Когато тревожността не Ви дава да си поемете въздух

Шест внимателно водени арттерапевтични срещи, в които да разберете по-добре напрежението си, да усетите опорите си и да си върнете пространство за спокойствие.

Заявете място

Не е нужно да умеете да рисувате. Важен е Вашият личен процес.

6 срещи12 ноември – 17 декември, 90–120 минути

до 7 душиостават 4 свободни места

100 €при заявка до 11 ноември (от 12.11 – 120 €)

Може да е за Вас, ако…

умът Ви е постоянно зает с мисли „какво ако…“;
трудно си позволявате да спрете, да починете или да не контролирате всичко;
напрежението се усеща и в тялото — сън, стягане, умора, неспокойствие;
искате мек, творчески и човешки начин да работите със себе си в група.

Не просто рисуване. Последователен процес.

Ще използваме цвят, образ, форма и разговор като безопасен начин да изследвате преживяванията си — без оценка и без нужда от „талант“.

РазпознаванеКак тревожността се появява при мен

ОсвобождаванеТяло, напрежение и сетива

ОпориМоите лични ресурси и безопасно място

ПосокаЛична карта за самоподкрепа

Практично и ясно

Кога: старт 12 ноември, 18:30 ч. Всички срещи са в четвъртък.
Къде: Психика БГ, Бургас, ул. „Александровска“ 42.
Цена: 100 € при заявка до 11 ноември (сряда) вкл.; от 12 ноември – 120 € за целия цикъл. Всички материали са включени.

Вижте датите и темите на шестте срещи

12 ноември — Моето вътрешно време
19 ноември — Тялото и напрежението
26 ноември — Моето безопасно място
3 декември — Моите опори и ресурси
10 декември — Спокойствие чрез сетивата
17 декември — Моята лична карта на спокойствието

Водеща: Николина Караганчева

Дипломиран арттерапевт и докторант във Факултета за изящни изкуства на Националната художествена академия. В работата си свързва творческия процес с внимателно изследване на вътрешния свят, личните ресурси и собственото темпо на всеки участник.

Искате ли да проверим дали групата е подходяща за Вас?

Оставете контакт и ще Ви потърсим за кратък разговор. Не споделяйте лични или здравни подробности във формата.

Групата предлага пространство за себепознание и подкрепа и не замества индивидуална психотерапия, психиатрична или кризисна помощ.

Време

Ноември 12 (Четвъртък) 6:30pm - 8:30pm(GMT+02:00)

В личен календар В Google календар